瑜伽運動不祇是伸展運動,它對我們的身心同時都有好處。透過練習瑜伽,我們可強化各內臟功能,防治一些慢性疾病,減去身體多餘脂肪,消除疲勞及其所引致之身體痛楚,消除壓力,更能提昇集中力,和令我們頭腦更清晰,思想更敏捷。瑜伽式子多不勝數,由淺入深,適合不同年齡及體質之男女練習。

另設公司、團體、小組及私人教授。

有興趣參加人仕請致電 9305 3638。